内湿是由体内水液运行障碍所致，与脾虚、肾虚和肺气不宣有关，中医常用健脾、补肾、宣肺的方法。在一些祛湿气的食疗方中，常常会用到山药、莲子、茯苓、芡实、薏米、白扁豆、百合等中药。 　　如果湿气重是脾虚

　　薏米芡实山药粥是由薏米、芡实和山药一起制作而成，是一种对人体有很好的滋补作用的药膳，很适合生长发育中的少年儿童以及老年人食用，那么薏米芡实山药粥的功效有哪些呢? 　　1、薏米芡实山药粥的功效 　

　　山药是人们最早食用的植物之一，并且古往今来都是人们偏爱的食物，因为山药不仅能和各种食物搭配做出美食，还拥有丰富的药用价值和原因价值。那么山药的功效和作用都有哪些呢，下面给大家介绍9种常见山药的营养价值。 　　山药的功效与作用 　　1、普通山药 　　普通山药也就是菜山药，是平时最常见的山药品种，口感脆甜。菜山药

　　专家提示 　　山药具有补脾胃、生津、补肾的功效。山药的功效第一以补脾胃的功效最为显著，用于脾胃虚弱，体倦、吃的少或泄泻。二是生津益肺，用于肺虚喘咳、虚劳咳嗽，消渴或烦热口渴。三是补肾涩精，用于肾虚遗精，小便多，带下等症。 　　视频内容 　　山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。冬季茎叶枯萎后采挖，切去根头，洗净，除去

　　山药和莲子都是比较常见的食物，两者可搭配煮粥或煲汤食用，一直深受广大群众喜爱，那么山药、莲子煮粥食用有什么好处吗?山药莲子粥的功效有哪些呢? 　　1、山药莲子粥的功效 　　山药莲子粥具有补脾养胃、宁心安神、滋肾益精的作用，适当进食可改善脾胃虚弱所致的食欲不佳、消化不良、腹胀、腹痛，以及缓解焦虑情绪，改善因情绪

　　本品为常用中药。始载《神农本草经》，列为上品，原名“薯蓣”。山药之命始见于《本草衍义》。商品因加工方法不同，分为毛山药与光山药两种。 　　别名：怀山药。 　　来源：为薯蓣科多年生缠绕性草本

　　薏米、芡实和山药都是日常生活中比较常见的食材，这三种食材对于人体都有很好的养生保健作用，因此薏米芡实山药粥也有很好的养生功效，那么薏米芡实山药粥的功有哪些呢? 　　1、薏米芡实山药粥的功效 　　

　　【方剂】 　　山药：1000克。 　　蜜枣：10个。 　　板油丁：100克。 　　白糖：350克。 　　桂花汁、湿淀粉、熟猪油：少许。 　　【用法】 　　①山药洗净，放入锅内，以加清水淹没山药

　　穿心莲为新兴中药。 　　别名：榄核莲。 　　来源：为爵床科植物一见喜的干燥地上全草。 　　植物形态：一年生草本。高达一米，茎直立，四棱形。分枝交互对生，节稍膨大。叶对生。卵状椭圆形，基部楔形渐狭成柄状，先端渐尖，全缘。顶生或腋生聚伞花絮，花白色。蒴果长椭圆形，两瓣开裂。 　　产地：我国江南各省，主产于广

　　【中药概述】 　　薤白，别名：根蒜、山蒜、苦蒜、小么蒜、小根菜、小根菜、大脑瓜儿、野蒜、藠子、野蒜、小独蒜，为百合科草本植物薤或小根蒜的鳞茎。辛、苦，温。归肺、胃、大肠经。 　　1．通阳开痹：用于寒痰湿浊停滞胸中，阳气不得宣通的胸痹等症，如（<金匮要略>瓜蒌薤白白酒汤）、（瓜蒌薤白半夏汤）。