内湿是由体内水液运行障碍所致，与脾虚、肾虚和肺气不宣有关，中医常用健脾、补肾、宣肺的方法。在一些祛湿气的食疗方中，常常会用到山药、莲子、茯苓、芡实、薏米、白扁豆、百合等中药。 　　如果湿气重是脾虚

  　　薏米芡实山药粥是由薏米、芡实和山药一起制作而成，是一种对人体有很好的滋补作用的药膳，很适合生长发育中的少年儿童以及老年人食用，那么薏米芡实山药粥的功效有哪些呢? 　　1、薏米芡实山药粥的功效 　

  　　山药是人们最早食用的植物之一，并且古往今来都是人们偏爱的食物，因为山药不仅能和各种食物搭配做出美食，还拥有丰富的药用价值和原因价值。那么山药的功效和作用都有哪些呢，下面给大家介绍9种常见山药的营养价值。 　　山药的功效与作用 　　1、普通山药 　　普通山药也就是菜山药，是平时最常见的山药品种，口感脆甜。菜山药

  　　专家提示 　　山药具有补脾胃、生津、补肾的功效。山药的功效第一以补脾胃的功效最为显著，用于脾胃虚弱，体倦、吃的少或泄泻。二是生津益肺，用于肺虚喘咳、虚劳咳嗽，消渴或烦热口渴。三是补肾涩精，用于肾虚遗精，小便多，带下等症。 　　视频内容 　　山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。冬季茎叶枯萎后采挖，切去根头，洗净，除去

  　　山药和莲子都是比较常见的食物，两者可搭配煮粥或煲汤食用，一直深受广大群众喜爱，那么山药、莲子煮粥食用有什么好处吗?山药莲子粥的功效有哪些呢? 　　1、山药莲子粥的功效 　　山药莲子粥具有补脾养胃、宁心安神、滋肾益精的作用，适当进食可改善脾胃虚弱所致的食欲不佳、消化不良、腹胀、腹痛，以及缓解焦虑情绪，改善因情绪

  　　本品为常用中药。始载《神农本草经》，列为上品，原名“薯蓣”。山药之命始见于《本草衍义》。商品因加工方法不同，分为毛山药与光山药两种。 　　别名：怀山药。 　　来源：为薯蓣科多年生缠绕性草本

  　　薏米、芡实和山药都是日常生活中比较常见的食材，这三种食材对于人体都有很好的养生保健作用，因此薏米芡实山药粥也有很好的养生功效，那么薏米芡实山药粥的功有哪些呢? 　　1、薏米芡实山药粥的功效 　　

  　　【方剂】 　　山药：1000克。 　　蜜枣：10个。 　　板油丁：100克。 　　白糖：350克。 　　桂花汁、湿淀粉、熟猪油：少许。 　　【用法】 　　①山药洗净，放入锅内，以加清水淹没山药

  　　穿心莲为新兴中药。 　　别名：榄核莲。 　　来源：为爵床科植物一见喜的干燥地上全草。 　　植物形态：一年生草本。高达一米，茎直立，四棱形。分枝交互对生，节稍膨大。叶对生。卵状椭圆形，基部楔形渐狭成柄状，先端渐尖，全缘。顶生或腋生聚伞花絮，花白色。蒴果长椭圆形，两瓣开裂。 　　产地：我国江南各省，主产于广

  　　【中药概述】 　　薤白，别名：根蒜、山蒜、苦蒜、小么蒜、小根菜、小根菜、大脑瓜儿、野蒜、藠子、野蒜、小独蒜，为百合科草本植物薤或小根蒜的鳞茎。辛、苦，温。归肺、胃、大肠经。 　　1．通阳开痹：用于寒痰湿浊停滞胸中，阳气不得宣通的胸痹等症，如（<金匮要略>瓜蒌薤白白酒汤）、（瓜蒌薤白半夏汤）。

  　　百合为常用中药。始载《神农本草经》，列为中品。 　　别名：药百合 　　来源：为百合科百合属多年生草本植物百合以及山丹等多种百合属植物的地下干燥鳞茎片。野生或栽培。 　　产地：主产于湖南、浙江、江苏、四川、安徽等地，其他各省亦有生产。 　　性状鉴别：本品呈长椭圆形或类三角形的瓢片状。背面外突，腹面凹入，中